جاودانگی از زمان حال تشکیل شده است. زیاد وسواس گذشته را نداشته باش، بگذار برود. رهايش کن و زياد درگير آينده نشو، بگذار اينهم برود. آينده را هم رها کن. آهسته آهسته، خودت را از خاطرات گذشته و تخيلات آينده پس بکش. گذشته دیگر وجود ندارد، آينده هنوز نیامده. هر دو غیرموجود هستند. ماندن در غیرموجود يعنی ماندن در رنج، زیرا وجود هستی يعنی: حقیقت، آگاهی، سرور. غیرموجود یعنی غیر حقیقت و ناآگاهی و رنج. یعنی درست نقطه مقابل و ما در چیزهای غیر موجود زندگی می کنیم. خودت را از گذشته و آينده دور نگه دارد.